głupie pytanie ale lepiej wiedzieć -czy zarzywając kreatynę i gainer mct mleko w proszku nie będzie wchodzić w interreakcję z wyżej wymienionymi składnikami tzn. czy nie zaburzy działania lub przyniesie nieporządane efekty... dziwne pytanie ale za wszystkie sensowne odpowiedzi dzięki...
witam mysle ze temat wszystko wyjasnia (chce jak najwiecej masy) tak myslalem sobie zakupic 3kg bialka ovopola i do tego jakis dobry ale w miare tani gainer, myslalem o mass gain hiteca lub mass xxl treca ... dietke mam dobra tylko czasem nie daje rady jej przestrzegac i wlasnie chce uzupelnic odzywkami ... powiedzcie cow ybrac ... a moze macie [...]
Jestem na cyklu mono -(hi tec'a),do tego dołączam Dorian Yates Ultimate NOX PUMP przed treningiem ,po treningu aminokwasy + gainer i animal pak.Dostałem jeszcze activlab recovery drink i nie wiem czy dorzucic go do suplementacji czy zostawic na później?Chętnie wysłucham też jakiś konstruktywnych uwag odnośnie cyklu
witam. Co myslicie na temat takiego cyklu 1-3 Z-force na noc 2kap 3-6 z force na noc 3kap 1-6 Mstak rano naczczo Do wszytskiego bedzie noz4 przed tren Gainer goliath 3opakowania i bialko matrix syntraxa Bcaa xtra okolotreningowo 15g-20g pzred i po treningu Czekam na wasze sugestie. Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-12-08 10:58:20
Witam zakupiłem kretatynke megabola i mam pytanie odnośnie zarzywania. wiem że powinno się brać rano na czczo i po treningu ale po treningu zarzywam gainera z mlekiem a kretki nie można mieszać z mlekiem bo to obniża znacznie jej działanie. więc chciałbym żebyśćie mi napisali jak najszybciej jak to brać czy np można tak : kreatyna bezpośrednio po [...]
[...] , mam 16 lat i chciałbym trochę przytyć , wyrobić większe mięśnie. Narazie trenuję tylko w domu ale wlasnie planuję wybrać się na siłownię.Czy polecacie moze aby kupic jakis gainer/białko lub witaminy bo trochę o tym czytałem i moze się przydać (z tego co wyczytalem ale nie wiem co o tym sądzicie) 16lat 173cm wzrostu 62kg Trening domowy ze [...]
[...] zrobić nie drogi cyklik do treningów i diety na mase. Myślę nad zakupem: przedtreningówka: Xtreme Napalm Loaded rano i po treningu kreatynka: Trec CM3 1250 między posiłkami gainer: Mutant mass aminokwasy: Xtreme Amino 5400 Myślałem też nad boosterem testosteronu Olimp T-100 ale nie wiem czy moge to łączyć z tymi odżywkami Warto coś [...]
Siemanko, Potrzebuję opini do gainera Hard Gainer Extreme : Cena przyjemna w miare i ten skład mnie zaciekawił, na 100g produktu ma 35g białka, 47,4g węgli, 6,2 tł i 444 kcal. Akurat szukam czegoś do podbicia kaloryki w diecie ponieważ posiłki w pracy szału nie robią. Co byście powiedzieli na jego temat ? Głównie zależy mi o opini na temat składu [...]
[...] duzego pola do popisu jesli chodzi o diete... nie mam wplywu co zjem na sniadanie obiad kolacje itd... moge ewentualnie "dojadac" w wolnym czasie lub w szkole... chodze na 2zmiane... rano mam najwiecej czasu na dodatkowe posilki... prosze o cokolwiek co mogloby pomoc... grafik rozklad cokolwiek... planuje zrobic cykl kretyny gainer bialko...
Dysponuje kwota ok 150 zl na gainerka miesiecznie i tutaj pytanko Co byscie wybrali dla hardgainera za taka sumke? a) Hard Fast Universala 1.5 kg b) Gainer 1 VitalmaXa ok 6 kg Czekam na odpowiedzi wystarczy a lub b + krotkie uzasadnienie z góry dzięki byQi :D
[...] razu po siłowni ide biegać albo pływać i miedzy treningami mam ok 10-15 min przerwy. co wziąć podczas tej przerwy aby najlepiej powstrzymać katabolizm? od razu zaznaczam ze posiłek czy gainer nie wchodzi w gre bo nie chce sie porzygać podczas biegania. Od razu po treningu łykam tcm i co do tego wziąć BCAA, Glutamine czy moze cos jeszcze innego?
Witam.Chciałbym dokupić sobie jakiegoś gainera do uzupełnienia diety i chcę abyście mi doradzili, który przez was jest wyprubowany i daje dobre efekty z podanych niżej. -Optimum SERIOUS MASS 5,50kg -UNIVERSAL GAIN FAST 4,5Kg -VITALMAX WHEY PRO GAINER 2 4,5kg Z góry dziękuje za odpowiedz.
Witam. Aktualnie mam antybiotyki na syfki które zaczeły mi wychodzić , teraz pytanie czy jak mam antybiotyki moge grać odzywki ? czy to raczej mija sie z celem... Nie chce białka samego , tylko jakąs kreatynke + gainer :) Czekam na odp :) z Góry dzięki
Witam:) mam 20 lat:) Mam paroblem z moim wyglądem . mam bardzo szybką przepiane materii ;/ mieśnie też nie ma co pokazać klatka piersiowa równiez zaczyna coś ćwiczyć i chciałem troche przybrac na masie mięsniowej . chciałbym jakieś dobrej opini co mama w tej sytuacji brać żeby na masie przybrać i jakos dobrze wygladac . duzo na tem temat czytam [...]
Witam, właśnie mija 3 tydzień jak stosuje dietę na masę, efekt jest niecałe 3 kg poszło w górę. Niestety jem na okrągło przed treningiem jak i po 3 rodzaje posiłków: -120g ryżu -100g piersi z kurczaka -warzywa lub zamiast ryżu makaron albo kasza. Staje się to monotonne a nie mam pomysłu na inne posiłki o tych samych wartościach. Może wy macie [...]
Siemka Sonbaty !! Chcialem ssie dowiedziec czy masz aktualnie te produkty ?? a produkty to: 1. Gainer 2 (firma Vital-max), 4500g , smak orzechowy, 1 opakowanie 2. Wpc 80% (firma Extensor), 1000g, smak - , 2 opakowania 3. Anabolic bcaa system , 120 kaps, 1 opakowanie 4. Vita force , 60 tabl, 1 opakowanie
Witam !! Mam napoczętego gainera 737, białko ostrowi i massive gainera, no i teraz chodzi mi o to odżywki mogą poczekac do września ? są zamknięte w orginalne wiaderka, tylko massiv gainer jest z worka przesypany do pudelka po gainerze olimpa. Wszystko to lezy w ciemnej szafie. Będe wdzieczny za odp. Pozdrawiam.
[...] BCAA i troche argininy.. Jak to brać żeby był najlepszy efekt jakie połączenie i dawki? Drugie moje pytanie jest takie czy kre alkalyn z datą ważności 2010 da się jeść ?:P proszek troche jakby się bardziej świecił ale niby wszystko jest oki.. Do uzupełnienia diety posiadam białko i gainer oraz witaminy i minerały.. Pozdro i prosze o pomoc. ;)
Siemaneczko Trenuje juz dosc dlugo ale caly czas trenowalem na sucho diecie itp.Nie jadlem nigdy odzywek ani nic podobnego jedyni witaminy np multiwitamine magnes itp. Mam teraz Gainera 5kg)OLIMP) i Bca240tabs(OLIMP)+ 2kg odzywki gainer(1)- >>>> Mam183 Wzrostu 95kG wagi 44w lapce..!!!
[...] 195,muszę przytyć z 10-15kg ale nie zabaardoz mi się to udaje.6miesięcy temu ważyłem 69kg,ale jadłem codziennie 0,5kg ryżu z sosem i co jakich czas filety z piersi..+gainer z olimpa,kreatyna i dekstroza.Nie chcę mieć zabardzo tłuszczu bo mam już trochę.Ostatnio jadłem przeztydzień 0.5kg tarogu białego chudego i makaron 400gr i doszłem do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
